Contenu

Atelier 1 – La fatigue visuelle

Objectif de l’atelier : être capable de limiter sa fatigue visuelle

Contenu :

• S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail
• Reconnaître les signes de fatigue visuelle
• Réaliser des exercices de prévention et de gestion de la fatigue visuelle

Atelier 2 – Les TMS

Objectif de l’atelier : être capable de limiter son risque de TMS et soulager ses douleurs existantes

Contenu :

• S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail, sa journée
• Comprendre les impacts de l’activité statique et dynamique
• Réaliser des exercices de prévention et gestion des TMS en situation de télétravail

Atelier 3 – Les tensions et le stress

• Évacuer ses tensions physiques et la fatigue, émotionnelles et mentales
• Revenir à un état neutre